LET´S GET PHYSICAL

Kuvassa on itsekehitetty jooga-asana nimeltään kahvitervehdys. Siihen kuuluu usein myös tupakka tai kaksi.

Sen kehittäjä on mies, jolla on liikunnanpuutteesta rapistunut lihaskunto ja kankeutunut liikkuvuus (huomaa kuvassa alle 90° alaraajojen kulma). Mies, joka hengästyy liukuportaissa ja kykenee keskittymään vain 20 minuutin pätkissä. Mies, jonka päässä myllertää niin paljon ja taukoamatta, että joutuu joka ilta valvomaan itsensä uneen. Fyysisen työn lopetettuani ja liikuntaharrastusten vähennyttyä on tullut aika myöntää itselleni, että olen ikäisekseni rapakunnossa – sekä fyysisesti että henkisesti.

En ollut “kesäkunnossa” tänä kesänä tai oikeastaan minään kesänä, en ymmärrä mitä se edes tarkoittaa. Eikö olisi järkevämpää, että olisi kunnossa ihan kesät talvet? Nyt on tullut aika ravistella kangistunutta mieltä ja kolottavia lihaksia – joogan avulla.

Katjan astangajoogan alkeiskurssi alkaa tänä viikonloppuna enkä ole pitkään aikaan ollut mistään näin innoissani! Olen kuullut tutuiltani pelkkää positiivista Katjan kursseista ja ohjauksesta. Ensikertalaisena haluankin selkeää opetusta ammattilaiselta, joka ymmärtää minua ja kehoani, johon voin luottaa ja jonka kanssa on helppoa keskustella. Vihdoinkin joogan aloittaminen tuntuu luontevalta. Kursseista voi lukea lisää Katjan sivuilta. Siellä on takuuvarmasti jokaiselle oma toimiva vaihtoehto. Alkeiskurssillakin on vielä tilaa, jos haluat liittyä seuraan.

Haastan kaikki miettimään hetken itseään ja maailmaa, jossa elämme. Mitkä ovat sua eteenpäin työntävät voimavarat ja ovatko ne oikeat tai riittävät? En sano joogan siirtävän rakennuksia, mutta uskon, että siitä saa resursseja oman kehon ja mielen palasten järjestämiseen. Mä olen valmis muutokseen.

2 thoughts on “LET´S GET PHYSICAL

  1. Onkohan olemassa mitään “kahvihulluus” ryhmää? 😀☕☕☕
    Kaikki mikä nyt liittyy kahviin jollainlailla edes, saa mun haukankatseen osakseen. Heti! Ja, tervehdykset sille!! Hyvä idea 😀

    En tiiä ootko kuullut jo Enkelikahvista jonka lanseerasin muutamia vuosia sitten, mutta kokeile! Se on hmmm… taivaallista! (Jos siis tykkää hattaroista).

    Espressopojhaa x 2. Kuumeena täysmaito ja kuohukermaa. Teelusikallinen luomuhunajaa. Tää on mitoitettu semi isoon kuppiin.
    Toki mulla on pavutkin tuotu espanjasta itse, niin tähän tulee oikeat nyanssit. ☕☕
    Mutta värin pitäisi olla oikeassa suhteessa sellainen tummahkonvaaleansekoitus. (Kokeilemalla?!) Väri on tärkeä.

    Kerro jos ehdit kokeilla 🙌

    Muita tervehdyksiä kenties luvassa??

    • Kyllä varmasti löytyy! Kahvi on vähän sellainen substanssi, että sen ympärille muodostuu vähän kaikenlaisia salaseuroja ja hifistelijöitä.
      En oo kuullu Enkelikahvista , mutta kuulostaa mielenkiintoiselta. Ite olen vähän sellainen perusjantteri mitä tulee kahviin. Useasti se erikoisempi kahvi menee itseltä vähän ohi. Perusmaku kunniaan! Kahvi pitää olla tymäkkä, aromikas, mutta helposti juotava. Tätä sun reseptiä pitää kyllä kokeilla, eihän siinä mitään menetä! :D

      No ainahan näitä tervehdyksiä pukkaa, mutta nyt keskitytään siihen aurinkotervehdykseen ja masteroidaan se täydelliseksi. Voi olla pitkä projekti! :)

Leave a Reply

Your email address will not be published.